Та насправді ми зовсім не відчуваємо «стрибки» артеріального тиску. А такі симптоми, як головний біль, запаморочення, мушки перед очима — це судинні реакції на різке підвищення або зниження тиску.
   Якщо у людини тиск стабільно тримається на позначці 160/100, і вона не відчуває вищезгаданих ознак — це є небезпечною ознакою артеріальної гіпертензії, і її судини щосекунди руйнуються під дією тиску.
  Не чекай на небезпечні симптоми — регулярно звертайся до сімейного лікаря, щоб слідкувати за рівнем артеріального тиску та вчасно запобігти хворобам
 Дізнайся більше про фактори ризику серцево-судинних захворювань на сайті: https://cvd.phc.org.ua/
 #СтаньНаВартіСвогоСерця
 Ініціатива відбувається в межах Україно-швейцарського проєкту «Діємо для здоров’я».

 v1.5 sub.mp4

Міф №6. Немає сенсу кидати курити при тривалому стажі

 Інколи цей міф звучить ще й так: «мені вже пізно кидати курити». Та насправді після твоєї останньої викуреної сигарети:
  через 20 хвилин нормалізуються пульс та артеріальний тиск;
  через 12 годин кров повністю очищується від чадного газу;

 через 48 годин з організму повністю виводиться нікотин;
  через рік ризик передчасної смерті від серцево-судинних захворювань зменшується вдвічі.
 Пам’ятай: безпечного куріння не існує! Загрозу для здоров’я несуть як звичайні сигарети, так і електронні, а також тютюнові вироби для нагрівання та кальяни.
 І навіть кілька сигарет час від часу все одно шкодять нашому серцю та судинам. Тому єдина стратегія: кинути курити або не починати взагалі.
  Зазирни на stopsmoking.org.ua — там є рекомендації, як скласти план відмови від куріння.
 А дізнатися більше про фактори ризику хвороб серця і судин можна на сайті: https://cvd.phc.org.ua/
 #СтаньНаВартіСвогоСерця
 Ініціатива відбувається в межах Україно-швейцарського проєкту «Діємо для здоров’я».

 v1.6 sub.mp4