Лікар-імунолог надала рекомендації, як захиститися від COVID-19 і посилити імунітет
Галина Курилів, лікар-імунолог КНП «Прикарпатський клінічний онкоцентр», кандидат медичних наук, доцент Івано-Франківського національного медичного університету, поділилася ексклюзивними порадами зі спільнотою «Коронавірус_інфо».
Як захиститися від COVID-19:
? Отримайте повний курс щеплення і бустерну дозу. У разі ослабленого через важкі хвороби імунітету — додаткову дозу.
? Користуйтеся захисними масками або респіраторами.
? Ретельно мийте руки та користуйтеся антисептиками.
? Обов’язково дотримуйтеся соціальної дистанції та уникайте скупчення людей, зважаючи на особливості штаму «Омікрон».
Що посилює імунітет:
? Вітамін D.
? Препарати цинку.
? Вітамін С.
? Загартовування.
? Прогулянки на свіжому повітрі.
? Фізичні вправи.
? Уникання стресів.
??Обов’язкова консультація із сімейним лікарем перед прийомом будь-яких вітамінів і препаратів.
